creamos las particiones con el gparted. Sentimos comunicarle de que soy un cabeza loca y no he hecho la captura disculpen las molestias

Intalamos xp y...

 Tantatachantatatacha

Acontinuación procederemos a instalar el ubuntu

bueno aqui como nota informativa dejo donde está instalado el ubuntu

y aqui el ubuntu

No nos da la opción del grub por que la partición de win 7 es la activa

Pero poniendo el cd live abriendo el terminal y ejecutaando unas simples ordenes reinstalaremos el grub

Las frases son:

sudo fdisk -l

sudo mount /dev/sda1 /mnt
sudo mount --bind /dev /mnt/dev

sudo chroot /mnt

sudo mount --bind /proc /mnt/proc

grub-install --recheck /dev/sda

reiniciamos y volvemos al terminal poniendo

sudo update-grub2 para que se actualice